Mardi 18 avril

Coucou à tous,
après une déconnexion bien mérité, je suis de retour
J'ai rattrapé les trois jours de lecture, quelles histoires en mon absence ....
J'espère que vous avez passez une bonne fête !
Temps pourrie chez moi et frisquet hélas
Direction boulot, je vous souhaite une très belle journée ! je vous envoie des pensées positives lool

Samy

Bonjour,

soleil et fraicheur au programme!
Pas grave car il faut que j'avance sur le tapis après les incontournables courses hypermarché! J'ai eu hier une crise d'arthrose dans mon pouce droit qui a bien handicapé ma borderie. Cela semble aller mieux ce matin... à suivre

Ta maman avait raison Dametine pour le travail assis mais je ne sais pas trop faire..... même éplucher des légumes, je fais debout... et après on s'étonne d'avoir mal au dos.

Bonne reprise à ceux qui travaillent (allez 4 jours cette semaine!)

Bonjour,

D'un côté le soleil filtre à travers de gros nuages et de l'autre grand ciel bleu ... qui va gagner ?? Par contre il fait frais poru ne pas dire froid ce matin.

Pas grand chose au programme, coiffeur cet apm et pour le reste, c'est selon l'envie ..

Belle journée!
Monique

bonjour
déjà le vent du nord et soleil timide encore
c'est mon dernier jour de vacances alors je file au bureau ce matin et après on verra

moi non plus je ne sais pas travailler assise !!
repose ton pouce Zaza

bonne journée

Bonjour,
Temps mitigé sur ma campagne!!!!
Courses, rangement et surtout la grande question du jour!!!que faire aux repas!! !!!!
Belle journée à vous!
Marie-france

Bonjour La Compagnie
Soleil avec du vent çà donne du 16° en Centre Var -Sud - donc pas chaud de reste.
Ce matin après mon 1er tour ordi, j'ai mis sur support la grille que nous avait donné Carine, le mari va la mettre à l'ordinateur, maintenant on arrive de faire 4 courses, histoire que je mette un peu le nez dehors. Après-midi petites croix mais surtout défaire un motif dont je me suis trompée hier, en plus c'est une bordure ensuite je ferais les sujets dedans, çà me fait rouspéter, mais on m'a pas obligé à faire l'ouvrage, donc coooolll!!!!!!.
Sur ce, je vous souhaite de passer une bonne journée et courage à qui en a besoin.
vivette

bonjour a toutes

la semaine derniere
j'ai commencer le programme de L UARR

tout doux mais surement
depuis 7mois qu'a cause de ces bronchites et infections pulmonaires je ne faisais plus rien .. n'avait aucun gouts d'ailleurs ..
j'espere pouvoir me reprendre en main

j'ai aussi pris quelques kilos que j'ai bien du mal a perdre
étant très grande d’âpres mes amies cela ne se voit pas

mais si les filles moi je le remarque dans ma respiration et surtout dans ma vie de tous les jours
j'espere que vous avez toutes passer un bon weekend

bonne journéé a vous
biz

Tiens épinards ce soir chez nous aussi, épinards avec un peu de crème au four avec des oeufs durs dans le ramequin comme un nid gratiné à l'emmental et en saison d'été entre les oeufs et le gratin une belle tranche de tomate du jardin !!

Monique

Bonjour ,depuis dimanche j'avais 2 nanas qui me piquait souvent la tablette les jeunes aiment ça
sinon une belle journée je viens d'aller avec mon homme faire une marche de 1h sous le soleil mon café et maintenant un peu de broderie tapis
bises nels

Mimidou a écrit:c'est quoi ce programme Ghislaine? justement je te demandais où tu en étais dans mon mail de ce matin...ça consiste en quoi?

coucou mimidou
c'est un programme
unité ambulatoire de reehabilitation respiratoire


en faites il s'agit de gymnastique respiratoire en cure parfois tu fais cela je pense
apprendre a se muscler tout le corps
de la relaxation également des exercices sur l’équilibre travailler le souffle
d'ou 30mn de vélo
et 30mn de tapis
de la sarbacane pour réapprendre a souffle
du sport sous contrôle en faites et permettre au terme des 2 mois de recommencer a te prendre en charge et aller vers les autres prendre de l'assurance en soi avec au final un suivi apres trois mois et six mois


l'ambiance est bonne .. le personnel médical tres sympa c'est deja beaucoup

Beau programme Ghislaine ; avec cela, ça ne peut qu'aller mieux !! Courage !!

Cet apm, coiffeur, 25 cm de cheveux en moins, qui partiront demain vers la région parisienne pour ceci :

http://association-solidhair.fr/

et après, piscine, et ça fait un bien fou !! Et là les épinards sont avalés avec appétit !!

Ce soir, pas grand chose au programme, tricot probablement ...

Belle soirée !!
Monique

Ghislaine je suis contente de voir que ça débute bien ta rééducation courage tu verras le résultat bientôt j'espère

dernier jour de vacances ,j'en ai profité pour aller acheter un nouvel ordi portable car celui ci galère beaucoup !!
vent du nord très fort toute la journée ,fiston est désolé sa serre toute neuve a subi les assauts violents

bon je vais avancer sur le tapis

bon courage ghislaine
bises

merci a toutes

OCEJA
mimidou je ne savais meme pas qu'il existais des centre pour le souffle
je l'ai decouvert apres midi
car dans mon groupe il y a une dame qui y va dans quelques mois

a choisir avec la cure j'aurais bien pris cela si on me l'avait proposé
a voir
pour le moment je fais cette unité ambulatoire qui je pense va bien m'aider deja

je vous souhaite une bonne nuit
j'espere que je vais bien dormir cette nuit
car le sommeil n'est pas top ces dernieres semaines

Bon courage Ghislaine, je suis sûre que ces exercices accompagnés te feront le plus grand bien.